Kurse

Step-Aerobic für Fortgeschrittene

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Es gilt die aktuelle Corona-Verordnung Sport, wir achten auf Abstands- und Hygieneregeln. Deshalb bitte umgezogen die Halle betreten, so dass nur noch die Schuhe angezogen werden müssen. Bitte eine Matte, sowie Handtuch zur Stunde mitbringen. Das Programm beinhaltet die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems mit interessanten Schrittkombinationen und einem abschließenden Ganzkörperkräftigungsprogramm. Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten […]

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Aqua-Dance im Schwimmbad Rißtissen

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Ein Allround-Programm das Figur und Ausdauer trainiert und nebenbei noch gelenkschonend ist. Internationale Musik sorgt für gute Laune, dazu werden im Wasser gezielt Übungen mit Tanzelementen ausgeführt. Ein „erfrischendes“ Programm, das riesig Spaß macht! Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten Kursbeginn: Montag, 28. September 2020, 19:30 Uhr Kosten: € 50,- für Vereinsmitglieder inklusive Schwimmbadeintritt € […]

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Aqua-Gymnastik im Schwimmbad Rißtissen

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Mit Aqua Gymnastik verbessern Sie ihre Ausdauer und Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System und kräftigen die Muskeln. Gleichzeitig wird die Gewebedurchblutung gefördert. Das Training ist besonders schonend für die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben, ideal für alle Altersstufen. Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten Kursbeginn: Montag, 28. September 2020 Kurs I: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr Kurs […]