Kurse

Pilates für Anfänger

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das durch Effektivität und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit beeindruckt. Dieses Training stärkt und stabilisiert die Körpermitte, richtet den Körper auf und definiert die Muskulatur. Ziel ist es, im Einklang mit dem Körper zu trainieren und somit Bewegungsabläufe und Haltungsstrukturen in den Alltag zu übernehmen.

Kursdauer:         10 Einheiten à 60 Minuten
Kursbeginn:       Dienstag,  15. Januar 2019, 19:00 Uhr
Kosten:                               € 30,- für Vereinsmitglieder
€ 40,- für Nichtmitglieder

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