| Trainingszeiten: | Montag: 14:30 - 15:30 Uhr |
| Ort: | Mehrzweckhalle Griesingen |
Gesundheitliche, aber auch soziale Gründe sprechen für Sport - auch und gerade für Senioren. Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert Kraft und Koordination. In den Stunden üben wir Alltagsbewegungen, aktivieren das Herz-Kreislauf-System und trainieren im Rahmen der Sturzprophylaxe. Auch Gedächtnistraining fließt immer wieder in die Stunden mit ein.