Fit über 60

Für Frauen und Männer ab 60 Jahren.

Gesundheitliche, aber auch soziale Gründe sprechen für Sport mit Senioren. Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert Kraft und Koordination. In den Stunden üben wir Alltagsbewegungen, aktivieren das Herz-Kreislauf-System und trainieren im Rahmen der Sturzprophylaxe. Auch Gedächtnistraining fließt immer wieder in die Stunden mit ein.

Wir laden alle Frauen und Männer herzlich ein bei uns mitzumachen.