Gymnastik Gruppe 3

 

Trainingszeiten: Dienstag: 20:15 - 21:15 Uhr
Ort:  Mehrzweckhalle Griesingen

 

Für die einen ist die Motivation die bloße Gesundheit, die anderen wollen beweglich bleiben oder sportlicher werden. In unseren Gymnastikgruppen nach Altersstufen wird Fitness-Sport nach modernen Trainingsmethoden angeboten. Von der klassischen funktionellen Gymnastik bis zum Kraft- und Ausdauertraining in Form von Aerobic, Bodyweight- und Intervall Training – geboten wird ein intensives Workout von Kopf bis Fuß. Abgerundet werden die Stunden mit Dehnübungen für die Muskulatur und Entspannungsformen für Körper und Geist.